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Mon cahier des réussites


La confiance en soi est quelque chose qui se travaille régulièrement et qui peut bien vite s’échapper si on ne va pas la chercher. Écrire régulièrement ses succès est une des nombreuses façons de d’aider votre enfant à trouver au fond de lui, ses ressources pour avancer 🙂

Retrouvez aussi ces 7 questions pour les aider à avoir confiance en eux


Je vous propose donc aujourd’hui d’imprimer ce visuel pour inciter votre Ourson à faire apparaitre concrètement tout ce qu’il est capable de faire.


Remarquer nos réussites

Il y a de nombreuses choses que nous savons faire, sans nous en rendre compte ou sans y penser. Mais aussi bien souvent en les minimisant ! « Je sais faire ça mais c’est normal , tout le monde sait le faire « . Hors bien souvent, ces choses que nous pensons normales, sont en faites de vraies réussites.

Par exemple, l’autre matin en atelier, un jeune garçon me dit :*


Je sais faire le tour de moi même sur ma selle lorsque le cheval marche, c’est facile!


Levez la main ceux d’entre vous qui ont déjà fait ça ?! Il existe même des tas de gens qui ont même peur des chevaux. Mais comme c’était à sa hauteur, il a imaginé que c’était à la hauteur de tout le monde !

Parfois en discutant avec quelqu’un d’autres, nous réalisons que nous sommes capable de quelque chose que l’autre ne sait ou ne peut pas faire. Puis nous passons à autre chose.

Je vous propose, pour vous comme pour votre enfant, de prendre le temps de remarquer cette capacité !


Valoriser nos réussites


Prendre conscience d’une capacité est important, mais l’écrire l’est tout autant. Faire apparaitre noir sur blanc permet de concrétiser, de matérialiser quelque chose d’impalpable.

En encourageant votre Ourson à remplir son cahier des réussites , il va développer cette capacité d’écoute intérieure, d’observation et de valorisation. Il deviendra autonome dans ce processus de confiance en soi. Il n’attendra pas après quelqu’un d’autre pour se sentir bien dans ses baskets !

Et ces réussites vont du quotidien aux choses plus extraordinaire.

Quelques exemples


Voici quelques exemples de réussites à inscrire dans son carnet. Rappelez-vous toutefois que vous êtes là pour le guider pas pour faire à sa place ou imposer vos idées.

Mais au fait, pourquoi imposer ne fonctionne pas ?

Je sais :

les réussites sont partout dans notre quotidien
  • m’habiller seul
  • préparer mon petit déjeuner
  • compter jusqu’à ….
  • sauter en tournant
  • faire du vélo
  • nager
  • danser
  • écrire mon prénom
  • brosser mes dents
  • faire mes devoirs seuls
  • cuire des pâtes
  • préparer un gâteau
  • réchauffer mon repas
  • dormir seul
  • etc etc !

Les exemples sont infinis, alors allez-y franchement! Car plus il y aura de capacités, plus le cahier des réussites sera rempli. Plus le cahier des réussites sera rempli, plus votre Ourson se sentira fier et capable. Il existe toujours une personne incapable de faire quelque chose. Non à son âge, tel copain ou cousin/cousine ne sait pas faite telle chose.

Non même les adultes ne savent pas tous monter à cheval, nager ou faire du vélo ! Certaines personnes sont incapables de faire certaines choses, parce que leur capacité physique ou psychique ne le leur permet pas. Donc oui, cette capacité que tu as, tu peux la chérir et la valoriser 🙂


Et vous, racontez dans les commentaire quelle réussite vous dévalorisiez jusqu’à aujourd’hui ?

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