SOPHROLOGIE

La sophrologie adaptée aux enfants est différente de celle proposée aux adultes.

L’enfant est plein d’énergie, dynamique. Chacun des exercices partagé ici utilise donc cet élan naturel de l’enfant à se mettre en mouvement.

Qui plus est chez les enfants, les émotions sont des énergies de mouvement : il va pleurer, courir, crier, sauter de joie etc. Lui apprendre à canaliser cette énergie par une mise en mouvement plus adaptée, plus consciente et au service de son bien-être est donc pertinent à nos yeux.

Vouloir que son enfant soit calme ou statique est plutôt contre productif à l’inverse, car c’est à l’encontre de ce qu’il vit.

Les enfants ont une capacité incroyable à s’approprier ces jeux ludiques. Ils vont donc probablement reproduire avec des adaptations personnelles et c’est très bien ! Plus ils adaptent l’exercice, plus ce sera efficace pour eux car répondant complètement à leur besoin.

Place à la créativité donc !