LA SOPHROLOGIE POUR LES ENFANTS

La sophrologie pour les enfants est différente de celle proposée aux adultes.

Les enfants sont plein d’énergie, dynamique. Chacun des exercices partagé ici utilise donc cet élan naturel de l’enfant à se mettre en mouvement.

Qui les émotions sont des énergies de mouvement, d’autant plus visibles chez les enfants : ils vont pleurer, courir, crier, sauter de joie etc. Lui apprendre à canaliser cette énergie par une mise en mouvement plus adaptée, plus consciente et au service de son bien-être est donc pertinent à nos yeux.

Vouloir que son enfant soit calme ou statique est plutôt contre productif à l’inverse, car c’est à l’encontre de ce qu’il vit.

Les enfants ont une capacité incroyable à s’approprier ces jeux ludiques. Ils vont donc probablement reproduire avec des adaptations personnelles et c’est très bien ! Plus ils adaptent l’exercice, plus ce sera efficace pour eux car répondant complètement à leur besoin. La sophrologie pour les enfants est donc ultra efficace.

Place à la créativité !