10 citations inspirantes pour changer de regard sur les émotions
Parce que les émotions sont notre lot quotidien, mieux les comprendre nous amène vers plus de sérénité. Mais difficile de changer son regard lorsque depuis 20, 30, 40 ou même plus, nous avons appris à nous en couper par protection. C’est pour cela que je vous partage ces 10 citations inspirantes et poétiques pour vous aider à réaliser votre rêve d’une vie heureuse.
Les citations ont ce pouvoir de nous donner une dose de courage face aux difficultés. Motivation assurée !
Ici, nous avons affichés quelques citations inspirantes dans …les WC ! Et c’est un endroit stratégique, où nous avons le temps de les lire plusieurs fois par jour. La répétition aide à l’assimilation !
Le sel de la vie
Christian Bobin
« Le début est un mystère, la fin une révélation. Mais dans l’intervalle, il y a les émotions qui sont les vraies richesses de la vie. »
Les émotions sont les messagers de la vie, de qui nous sommes. Lorsque que nous sommes coupés de nos émotions, nous subissons notre quotidien comme des robots. Apprendre à voir toutes nos émotions comme une richesse qui nous est offerte, la possibilité d’un quotidien animé et intense, est une capacité qui mène vers la sérénité et l’épanouissement.
Vincent Van Gogh
« N’oublions pas que les petites émotions sont les grands capitaines de nos vies et qu’à celles-là nous y obéissons sans le savoir. »
Nous agissons souvent par ce que nous appelons des automatismes. En réalité, nos automatismes sont pour certains régis par nos émotions. Par exemple, lorsque nous demandons à nos enfants de se taire expressément dans un lieu public, par peur de déranger ou d’être mal vu. Prenez quelques instants pour vous poser la question la prochaine fois, quelle est l’émotion qui me pousse à agir de cette manière ?
Maya Angelou
« Les gens oublieront ce que vous avez dit, ils oublieront ce que vous avez fait, mais n’oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir. »
Les émotions s’inscrivent profondément en nous, au point de guider nos choix de vie. Pensez-y !
Paul Cézanne
« Une œuvre d’art qui n’a pas commencé dans l’émotion n’est pas de l’art «
Cette citation rejoint la première : les émotions font la richesse de nos vies, elles sont le commencement, le chemin et la fin.
Citations inspirantes
Carl Gustav Jung
« L’émotion est la source principale de toute prise de conscience. »
En acceptant d’écouter sa colère, sa frustration, sa joie , nous entamons le chemin de la connaissance de soi. Comprendre ce qui a généré l’émotion permet de prendre conscience de ce qui est juste pour soi, de ses valeurs fondamentales . Les émotions permettent de déceler les comportements à adopter pour mieux se respecter, son rythme, ses besoins.
Bouddha
« La paix intérieure commence dès l’instant où vous choisissez de ne pas laisser les autres ou les évènements contrôler vos émotions. »
Il existe un tas de chose que nous ne pouvons pas contrôler dans le monde, notre environnement , nos relations. Être maitre de soi, capable d’accueillir sans jugement ce qui nous chahute est donc LA clef pour rester serein en toutes circonstances !
Sigmund Freud
« Les émotions que l’on n’exprime pas ne meurent pas. Elles sont enterrées vivantes et reviennent nous hanter plus tard sous une autre apparence. »
J’utilise souvent l’image d’une cocotte minute qui fume une fois son sas de pression atteint. Ou celle d’une boite aux lettres qui déborde si elle n’est pas vidée.
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Anthony Robbins
« La plupart d’entre nous savons que nos émotions se répercutent sur notre état physique, mais fort peu de gens réalisent que l’inverse est également vrai : notre état physique se reflète sur nos émotions, les deux sont inséparables. »
C’est pourquoi il est important pour vos enfants de bouger , et pour vous aussi ;). Je me pose la question, à partir de 9-10 ans, lorsqu’ils commencent à être plus posés, si cela n’expliquerai pas la nonchalance et la perte de confiance ? A creuser et à tester !
A partager à ton Ourson
Tanya Sénécal
« Exprimer ses émotions, c’est comme d’enlever les nuages noirs devant le soleil pour laisser pousser les fleurs. »
Qui n’a jamais ressenti un soulagement après s’être confié, épanché ou avoir pleuré ? Si vous avez des difficultés avec les pleurs, vous devriez lire cet article sur la tristesse.
”Dire à un enfant qui a mal ”ce n’est rien” revient à l’embrouiller car on nie son impression alors que justement il en cherche la confirmation auprès de nous.”
Maria Montessori
Nier une émotion , en soi ou chez l’autre a le même effet. Nier la peur par exemple ne l’apaise pas, ni la tristesse ne la fais pas diminuer. Elle invalide nos propres ressenti et nous amène à nous couper de nos émotions.
Partagez nous en commentaire , les citations qui vous inspirent !
Un commentaire
Mélody
Merci pour cet article qui fait du bien dès le matin 🤗 j’étais ravie de trouver le message m’en suggérant la lecture dans ma boîte mail, d’autant que moi aussi, j’avais bien besoin d’un coup de boost !