Communication non verbale et émotions

Saviez-vous qu’environ 50% de la communication humaine passe par la communication non verbale ?

Le corps parle à la place de notre mental, et même si nous essayions parfois de cacher nos émotions, il est possible de les observer dans notre langage non verbal !

Aussi, lorsque nos enfants sont jeunes, il nous appartient de leur apprendre à mettre des mots sur ce qu’ils ressentent. Vous trouverez dans cet article quelques illustrations de ce que notre corps dit lorsque nous ressentons une émotion, pour vous aider à décoder celles des enfants.

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Et si vous posiez ces 7 questions à vos enfants pour les aider à avoir plus confiance en eux ?

La communication non verbale

La communication non verbale, ou synergologie, fait référence à l’étude de l’ensemble du langage corporel. On entend par là la posture et les mouvements du corps (reculer, avancer dans l’espace, croiser les bras… ), le para verbal (toux, rires …), les expressions faciales et le toucher (comme par exemple se serrer la main). Le non verbal raconte toutes les émotions véritables et sincères d’une personne.

En résumé, le non verbal, c’est le corps qui parle

Et le corps ne dit pas toujours la même chose que les mots. La communication non verbale est bien souvent inconsciente, contrairement à la communication verbale ou vocale qui sont plus contrôlées.

Il existe une classification établie en 2007 par Marino Bonaiuto, qui les classe du plus visible au moins manifeste : aspect extérieur, comportement spatial, comportement cinétique, visage et signes vocaux.

Cela vous est probablement déjà arrivé, lorsque votre enfant rentre de l’école et vous dit que la journée s’est bien passé, alors que vous sentez bien, vous voyez bien , que quelque chose ne va pas. Et bien c’est exactement grâce au non verbal que vous avez cette intuition ! Vous observez et jugez rapidement, sans vous en rendre compte, tous ces signes : sonores, gestuels, mimiques, posturaux, chimiques, thermiques, tactiles, électriques, etc.

Il y a fort à parier, que votre enfant a le visage fermé, les yeux qui tombent, la bouche pincée. Probablement qu’il ne vous regarde pas dans les yeux mais vous tourne un peu le dos. Et sa réponse doit s’apparenter à « oui,oui ».

Apprendre à décoder quelques signes non verbaux peut vous permettre de mieux cerner l’émotion ressentie par votre enfant, pour l’aider à mettre des mots dessus.

Mais attention, les signes non verbaux tout comme les émotions, sont furtifs !

Avez-vous une idée de l‘importance des mots sur notre état émotionnel ?

La communication non verbale n’aura plus de secret pour vous !

J’ai replongé récemment dans la série Lie to Me. Si vous ne connaissez pas, lancez-vous ! Un cabinet résoud des affaires en tous genre grâce à l’ananlyse non verbale et autres outils de psychologie, neuroscience et sociologie. Passionant !

Sans entrer dans la sur interprétation, je vous invite à découvrir ces nombreux gestes que nous faisons sans y penser et qui pourtant traduisent fidèlement le fond de notre pensée. Je vous en partage ici quelques-uns qui pourront vous aider avec vos Oursons.

La culpabilité

Carresser le dos de sa main est un geste de réconfort, qui permet de rassurer. Votre enfant fait ce geste ? C’est qu’il vit un moment d’inconfort et cherche à reprendre pied ! Il est fort probable qu’il se sente pris au piège parce qu’il a fait une bêtise.

D’ailleurs, si vous avez l’impression que votre ado vous raconte des histoires, demandez lui justement de vous refaire le scénario mais depuis la fin, jusqu’au début. Si le temps de réflexion est long, c’est possible qu’il ai mal préparé son coup et que vous l’ayiez pris la main dans le sac !

Attention , chez les jeunes enfants l’exercice est difficile, donc cette technique ne fonctionne pas vraiment. A la place, vous pouvez observez ses yeux. Il cherche dans sa mémoire si les yeux partent à gauche, il imagine si les yeux partent à droite.

Vous pouvez aussi regarder si il tire sur les manches ou le col de son pull, signes de gêne assurés !

La honte

Lorsque l’on est mal à l’aise, gêné, nous grattons machinalement notre au visage : près de la bouche par exemple lorsque nous nous apprêtons à dire un mensonge, ou sur les tempes lorsque nous voulons cacher notre gêne.

Si votre question ou votre attitude produit cette réaction chez votre enfant, c’est qu’il se sent bien mal à l’aise.

La peur

Lorsque l’on a peur, les pupilles se dilatent sous l’effet de l’adrénaline et les pulsations du coeur s’accélèrent. Mais pas seulement !

Se mordre la lèvre inférieure indique un état de nervosité. Plus le geste est appuyé, plus l’inquiétude est grande. Au contraire, ce même geste fait de manière douce peut avoir une toute autre signification.

La colère

Lorsque l’on est contrarié, les vaisseaux sanguins au niveau du nez se contractent. Cela entraîne des chatouilles qu’il est difficile de ne pas venir apaiser en se frottant le bout du nez.

La température des mains augmente également fortement. Vous voulez vérifier que votre Ourson est en colère ? Il vous suffit de toucher ses mains pour sentir son émotion.

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