Une histoire pour dormir paisiblement


Le sommeil est un véritable sujet pour les enfants et les parents, je ne t’apprends rien ! Mais alors est ce qu’une simple histoire pour dormir peut vraiment y faire quelque chose ? Et bien oui !


Voyage au pays des rêves est plus qu’une simple histoire pour dormir, c’est un conte sophrologique. Si tu n’en as jamais entendu parlé, tu peux aller faire un tour sur cet article qui en explique le fonctionnement !

6 minutes pour accompagner ton enfant vers un sommeil profond

histoire pour dormir

a du mal à s’endormir et tu ne sais plus quoi faire

a du mal à s’endormir seul lorsque tu n’as pas le temps de rester avec lui

histoire pour dormir

se réveille la nuit à cause de cauchemars et tu accumules la fatigue

histoire pour dormir

se réveille la nuit et n’arrive pas à se rendormir et tu passes des heures à son chevet


Ce n’est pas ta faute ! Le sommeil est une période où chaque être humain est complétement vulnérable. Lorsqu’on dort, nous mettons notre vigilance en pause et nous exposons aux risques du monde. Alors oui, aujourd’hui dans son lit bien au chaud dans sa maison, le risque est faible. Sauf que notre cerveau lui, est encore au temps de la préhistoire avec les attaques de mammouth et tigre à dent de sabre. Donc le sommeil, c’est risqué !


C’est pour cette raison qu’un tout petit a besoin de notre présence pour dormir, il se sent rassuré car quelqu’un veille sur lui dans son inconscient. C’est pour cela qu’un plus grand de 2, 3, 4 ans nous rappelle 10 fois le soir, parce que tant qu’il est seul il peut avoir du mal à lâcher prise.

Ton enfant a besoin d’une présence qui veille sur lui pour s’endormir, mais tu as parfois besoin de faire autre chose ?

Voyage au pays des rêves est là pour t’aider !

Passer des soirées paisibles

Histoire pour dormir

Profiter de nuits reposantes

Histoire pour dormir

Connaître des réveils matins pleins d’énergie


Grâce à sa structure de conte sophrologique, voyage au pays des rêves invite ton enfant à se relaxer grâce à sa respiration au fil de l’histoire. C’est une manière de calmer les peurs et d’envoyer au cerveau le message que tout va bien. Les muscles se relâche et cela prépare le corps à s’endormir.


Ensuite, l’histoire va permettre à ton enfant de partir dans un pays imaginaire qui laisse libre cours à ses idées et ses propres solutions pour se sentir en sécurité. Il y sera accompagné de son totem magique, point d’ancrage qui l’aidera à lâcher prise et à sombrer dans le sommeil.

Ainsi ton ourson va trouver seul les moyens de se sécuriser et de trouver la voie du sommeil quand tu ne peux pas veiller sur lui.


Ce conte a déjà aidé de nombreux enfants inquiets à retrouver la voie du sommeil, alors n’attends plus pour essayer à ton tour !

Ma fille a des problèmes d’endormissement. Je lui ai mis le conte et 10 minutes après, elle dormait ! Incroyable

Maman d’Adèle, 8 ans

Les couleurs, les images, le texte bien sûr sont pleins de douceur et laisse place à l’imagination. On nous le demande tous les soirs !

Maman de Léo, 3 ans et Alice, 5 ans
Histoire pour dormir

Participe à l’endormissement de ton Ourson

Histoire pour dormir

Favorise un sommeil serein tout au long de la nuit

Histoire pour dormir

Développe la confiance de ton enfant en ses capacités à dormir calmement

Histoire pour dormir

Améliore le réveil

Le conte est proposé en 3 versions :

  • un fichier pdf illustré prêt à imprimer
  • une version audio MP3
  • une version vidéo


A partir de 4 ans, Voyage au pays des rêves peut accompagner ton ourson à trouver par lui-même la voie du sommeil


Voyage au pays des rêves dure un peu plus de 5 minutes dans sa version audio. Lorsque c’est toi qui l’a raconte, tu peux adapter ton débit de parole à ton enfant.


Absolument ! Sur la Lunii tu peux enregistrer toi même des histoires via l’application puis les transférer dans la bibliothèque Lunii. Avec ta voie, c’est encore mieux pour ton Ourson !

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